あちゃタイム 　インド映画の円盤屋

　　Perfect　Harmony　through　Ayurveda

　　ｆｏｒ　Ｓｋｉｎ、Ｂｏｄｙ　ａｎｄ　Ｍｉｎｄ　


　言語：英語　　英語字幕　２０１０年発売　インド製　５５分　

　　　　　　　
　Ａ）　アヴィヤンガ　：　アヴィ（Flollowing）、ヤンガ（Body　part）。
　　　　　アーユルヴェーダの 代表的なトリートメント です。　基本。　　
　　　　　オイルを使った 体毛、血液の流れに沿っての 全身マッサージ。

　Ｂ）　ナヴァラキリ ：ナヴァラ（インドの ナヴァラ ライス）、キリ（ハーブ ボール）　
　　　　　厚地の麻や綿布に、お米、（ハーブ）を入れ、キリを作ります。
　　　　　温めた薬用ミルク にキリを入れ、それでトリートメントします。
　　　　　布でマッサージ するので 気持ちがいいです。
　　　　　また良い香りに包まれるので リラックスできます。　　　　　　

映像で、どんなトリートメントか 理解できると思いますし、参考になると思います。ですが、
アーユルヴェーダの専門用語を知らないと、全てを理解する事は難しいと思います。辞書に載っていない言葉 が出てきます。

Ａｓ ｐｅｒ Ａｙｕｒｖｅｄａ, ｔｈｅ ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ ｂｏｄｙ ｍｏｖｅｍｅｎｔｓ ａｒｅ ｓｍｏｏｔｈｌｙ ｃｏｎｄｕｃｔｅｄ ｉｔ ｓｈｏｗｓ ｔｈｅ ｈｅａｌｔｈ
ｓｔｒｕｃｔｕre.Ｔｈｉｓ ｍｏｖｅｍｅｎｔ ａｌｓｏ ｃａｒｒｉｅｓ ｔｈｅ ｍｉｎｄ ｈｅｎｃｅ ｔｈｏｕｇｈｔｓ ａｌｓｏ ｗｉｌｌ ｂｅ ｍｏｒｅ ｃｌｅａｒ ｉｆ ｔｈｅ
ｍｏｖｅｍｅｎｔｓ ｉｎ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ａｒｅ ｓｍｏｏｔｈ. Ｓｋｉｎ ｉｓ ｔｈｅ ｍｏｓｔ ｉｍｐｏｒｔａｎｔ ｓｅｎｓｅ ｏｒｇａｎｓ ａｎｄ ｍｏｓｔ
ｐｏｒｏｕｓ ｐａｒｔ ｉｎ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ｉｔ ｃａｎ ｅａｓｉｌｙｒｅｇｕｌａｔｅ ｔｈｅ ｓｕｂｔｌｅ ｍｏｖｅｍｅｎｔｓ ｉｎ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ｈｅｎｃｅ ｔｈｅ
ｉｍｐｏｒｔａｎｃｅ ｏｆ ｓｋｉｎ ｃａｒｅ.

Ａ ） ＡＢＨＹＡＮＧＡＭ （ ｇｅｎｅｒａｌ ｍａｓｓａｇｅ ｏｆ ｂｏｄｙ ｗｉｔｈ ｏｉｌ ）

　Ａｂｈｙａｎｇａｍ ｉｓ ａ ｐｏｐｕｌａｒ ｂｏｄｙ ｍａｓｓａｇｅ ｉｎ ａｙｕｒｖｅｄａ. Ｔｈｅ ｗｏｒｄ ａｂｈｙａｎｇａ ｉｔｓｅｌｆ ｍｅａｎs ｔｏ
　ｍａｓｓａｇｅ.　Ａｂｈｙａｎｇａｍ ｉｓ ａｎ ｉｎｔｅｇｒａｌ ｐａｒｔ ｏｆ ｔｈｅ ｄａily ｒｏｕｔｉｎｅ ｒｅｃｏｍｍｅｎｄｅｄ ｂｙ ｔｈｉｓ ｈｅａｌｉｎｇ
　ｓｙｓｔｅｍ ｆｏｒ ｏｖｅｒａｌｌ ｈｅａｌｔｈ ａｎｄ ｗｅｌｌ−ｂｅｉｎｇ.Ａｂｈｙａｎｇａ ｉｓ ｔｈｅ ａｎｏｉｎｔｉｎｇ ｏｆ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ｗｉｔｈ ｏｉｌ.
　Ｏｆｔｅｎ ｍｅｄｉｃａｔｅｄ ａｎｄ ｕｓｕａｌｌｙ ｗａｒｍ, ｔｈｅ ｏｉｌ ｍａｉｎｔａｉｎ ｈｅａｌｔｈ, ｂｅｎｅｆｉｔ ｓｌｅｅｐ ｐａｔｔｅｒｎs, ｉｎｃｒｅａｓｅ
　ｌｏｎｇｅｖｉｔｙ. Ｉｔ ｈａｓ ａｌｓｏ ｂｅｅｎ ｕｓｅｄ ａｓ ａ ｍｅｄｉｃｉｎｅ ｆｏｒ ｃｅｒｔａｉｎ ｄｉｓｏｒｄｅｒｓ. Ａｂｈｙａｎｇａ ｃａｎ ｂｅ
　ｉｎｃｏｒｐｏｒａｔｅｄ ｉｎｔｏ ａ ｒｏｕｔｉｎｅ ａｐｐｒｏｐｒｉａｔｅ ｆｏｒ ａｌｍｏｓｔ ａｎｙｏｎｅ. Ｉｔ ｐｒｏｖｉｄｅｓ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ｔｈｅ ｎｅｃｅｓｓａｒｙ
　ｌｉｆｅ ｅｎｅｒｇｙ ｔｏ ｒｅｃｏｖｅｒ, ｒｅｆｒｅｓｈ, ｒｅｎｅｗ ａｎｄ ｅｎａｂｌｅｓ ｔｈｅ ｍｉｎｄ ｔｏ ｂｅ ｒｅｌａｘｅｄ. Ｉｔ ｗｉｐｅｓ ｔｈｅ
　ｎｅｇａｔｉｖｅ ｅｎｅｒｇｙ ｏｆ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ａｎｄ ｍａｋｅｓ ｔｈｅ ｂｏｄｙ ｐｏｗｅｒｆｕｌ.

Ｂ ） ＡＢＨＹＡＮＧＡＭ− ＮＡＶＡＲＡＫＩＺＨＩ （ ｇｅｎｅｒａｌ ｍａｓｓａｇｅ ｗｉｔｈ ｒｉｃｅ ｃｏｏｋｅｄ ｉｎ ｍｅｄｉｃａｔｅｄ ｍｉｌｋ ）

　 Ａｆｔｅｒ ａ ｓｈｏｒｔ ｏｆ ｍａｓｓ ｏｆ ｒｉｃｅ ａｎｄ ｍｉｌｋ ｉｎｔｏ ａ ｌｉｎｅｎ ｃｏａｒｓｅ ｂａｔｈ−ｇｌｏｖｅ ｂｙ ｂｅａｔｉｎｇ ｓｌｉｇｈｔｌｙ
　ａｎｄ ｍａｓｓａｇｉｎｇ. Ｉｔ ｃｏｎｔｒｉｂｕｔｅｓ ｔｏ ｄｅｖｅｌｏｐ ｗｅａｋ ａｎｄ ｍｏｔｉｏｎｌｅｓｓ ｊｏｉｎｔ ａｎｄ ｍｕｓｃｌｅｓ.Ｔｈｅ
　ｗｈｏｌｅ ｂｏｄｙ ｉｓ ｍａｄｅ ｔｏ ｐｅｒｓｐｉｒｅ ｂｙ ｔｈｅ ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎ ｏｆ ｍｅｄｉｃｉｎａｌ ｂｏｌｕｓｅｓ ｆｒｅｑｕｅｎｔｌｙ ｗａｒｍｅｄ
　ｉｎ ｈｅｒｂ ｉｎｆｕｓｅｄ ｍｉｌｋ. Ｉｔ ｈｅｌｐｓ ｉｎ ｓｔｒｅｎｇｔｈ ｐｒｏｍｏｔｉｎｇ, ｒｅｊｕｖｅｎａｔｉｎｇ, ｐａｒａｌｙｓｉｓ ａｎｄ Ｐａｒｋｉｎｓｏｎｉｓｍ.

　　　　ｉｎ ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ ｗｉｔｈ Ａｒｙａ Ｖａｉｄｙａ Ｐｈａｒｍａｃｙ ［Ｃｏｉｍｂａｔｏｒｅ］ Ｌｔｄ.